Yoga

Gerlinde Schröder - Yoga, Massagen, Energiearbeit, Naturspiritualität, Schamanismus

Mein Unterricht verbindet viele verschiedene Themen und Richtungen von Hatha und Yin Yoga miteinander.

Ich versuche, jede Stunde individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer abzustimmen.

jede Yogaeinheit dauert 90 min
eine vertragliche Bindung gibt es nicht
die Zertifizierung nach §20 SGB bei der ZPP als Präventionskurs ermöglicht eine Erstattung der Kursgebühren durch alle gängigen Krankenkassen (genaue Bedingungen auf Anfrage)

die Stunden beinhalten immer: Anfangsentspannung; Atemübung; Hauptübungen je Thema; Endentspannung
ggf.gibt es zusätzliche Inhalte wie Meditationen; Augenyoga; Fußyoga o.Ä.

jeder Teilnehmer wird von mir entsprechend seiner individuellen Wünsche und Bedürfnisse angeleitet und korrigiert
es ist mir sehr wichtig, das Verständnis und die Akzeptanz des eigenen Körpers zu lehren
deshalb achte ich auf eine korrekte Ausführung jeder Übung

Yoga ist ein Übungssystem für jeden…… auch wenn es oft auf Bildern sehr kompliziert und schwierig aussieht

Workshops / Sonderstunden / Seminare (Themen, Orte und Termine auf Anfrage)

Für die Vertiefung von Themen,

zur Erweiterung des Wissens um die yogische Philosophie oder

für immer wiederkehrende Fragestellungen biete ich zusätzlich Seminare und Workshops an.

So eröffnet sich die Möglichkeit, Yoga noch vielfältiger und intensiver zu erleben.

Termine und Themen auf Anfrage

„ yogash citta vritti nirodha “

Yoga ist das zur Ruhe kommen der Gedanken im Geiste.

(Patanjali)

Yoga ist nicht nur ein ganzheitliches Übungssystem,

sondern vor allem eine Lebensphilosophie.

Dieses versuche ich, liebevoll weiter zu geben.

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